Je rallume mon désir

Le Jour 2 en 3 temps

1. 1

   Je m'échauffe

   Un crayon de couleur dans chaque main, une feuille simple. Gribouille sans lâcher le crayon, des gestes non contrôlés. Puis ferme les yeux et recommence. La main gauche est gauche ? Tant mieux.

2. 2

   Je sonde mon âme avec le Yantra

   Choisis trois couleurs qui représentent ton état émotionnel du moment, des couleurs chaudes si tu veux réveiller la passion. Mouille ton papier, dépose la couleur et laisse l'eau faire. Tu ne contrôles rien : c'est tout l'exercice.

3. 3

   Je rallume avec le Poetik

   Trouve un mot-clé, ce que tu as envie de rallumer. Puis ajoute des motifs sur ta peinture, tranquillement, pour retrouver l'émerveillement des choses simples.

   Liberté · Lumière · Équilibre · Voyages · Me faire plaisir

Pendant et juste après

• Du calme et une vraie déconnexion. « Je respire mieux. » « Déconnexion totale. »
• Du lâcher-prise, sans attente de résultat. « Je n'imaginais pas le résultat, donc pas de déception ni de jugement. »
• Des larmes, souvent de gratitude. C'est normal : c'est le signe que la décharge se fait.

Demain, le Jour 3